Женское здоровье из Японии

В народе бытует мнение, что бабий век - 40 лет. И многие действительно считают, что после 40 у женщин неуклонно наступает физиологическая старость.

Действительно, у большинства женщин период менопаузы наступает в 45-55 лет, в редких случаях чуть раньше, или чуть позже. Менопаузой называют гормональную перестройку организма с угасанием репродуктивных способностей, когда последние менструальные выделения были более года назад. Срок наступления менопаузы напрямую зависит от состояния здоровья и образа жизни.

Основными симптомами наступающего климакса следует считать:

• увеличение массы тела,
• эмоциональная неуравновешенность с резкими перепадами настроения,
• повышенное потоотделение,
• сухость слизистых,
• хрупкость и ломкость костей,
• ухудшение состояния кожи, образование морщин
• внезапные приступы жара (приливы).

Приливы - первый признак климакса, известный большинству женщин. Состояние характеризуется внезапным нарушение терморегуляции, когда краснеет лицо, тело покрывается потом, появляется ощущение резкой нехватки кислорода. Причиной приливов является возникший гормональный дисбаланс, сопровождающийся уменьшением в организме запасов витамина Е и бета-аланина. Регулярный прием этих витаминов позволит в значительной степени сгладить симптоматику и избавит от неприятных ощущений.

У женщин с возрастом возникает дефицит кальция и магния. Но кальций, являющийся основным строительным материалом костной ткани, не вымывается из организма одномоментно. Начните заблаговременно принимать витаминные и минеральные комплексы и вы многократно сократите риск развития остеопороза. Среди ассортимента японских бадов вы найдете уникальные комплексы витаминов и добавок для поддержания женского здоровья сохранения здоровья и молодости на долгие годы.

Процесс образования мимических морщин запускается в возрасте 23-25 лет, естественно что к 45 годам многие женщины уже имеют выраженные носогубные складки, птоз щек, сеточку мелких морщин округ глаз. В качестве превентивной меры против образования морщин и для сохранения четкого овала лица японцы уже с 25 лет рекомендуют регулярно принимать японский коллаген, делающий кожный покров более плотным и упругим.

Проблемы с лишним весом могут возникнуть у женщин любого возраста. Известно, что жировая ткань способна синтезировать эстрогены. Накапливая жиры, организм тем самым пытается компенсировать возникший гормональный дисбаланс. Поэтому у многих женщин в период менопаузы появляется повышенная потребность в жирной и калорийной пище. В этот период важно, как никогда, придерживаться принципов здорового питания и проявлять как можно больше физической активности.

Незаменимыми в поддержании здоровья окажутся и фитоэстрогены - вещества растительного происхождения, по своему действию сопоставимые с женскими гормонами. Применение фитоэстрогенов нельзя рассматривать как полноценную заместительную терапию, однако они способны снизить дефицит гормона и уменьшить связанные с этим симптомы.

Напрасно многие женщины впадают в отчаяние с списывают себя со счетов. Снижение уровня эстрогенов и вызванные этим неприятные симптомы вполне можно свести на нет, если внимательно следить за состоянием здоровья и вовремя принимать соответствующие меры.

Наступление менопаузы - это далеко не старость, это новый жизненный этап. Посмотрите с оптимизмом на это прекрасное время: старшие дети уже выросли и не требуют большого внимания, можно заняться собой, супругом, активно путешествовать, начать изучать что-то новое.