Для снижения холестерина При диабете Для профилактики остеопороза Для щитовидной железы Для укрепления организма Для очищения организма При хронической усталости Для обмена веществ Для нервной системы Для почек Против онкологии Антиоксиданты Аминокислоты Водоросли

Помощники в борьбе со стрессом

Внимание! Статьи, размещенные в этом разделе носят исключительно информационный характер и не могут быть рассмотрены в качестве методов лечения и диагностики заболеваний.

адаптогены, растения-адаптогены

Вопрос адаптации организма к стрессовым ситуациям в наше время стоит очень остро. Постоянно ускоряющийся темп жизни, неблагоприятное воздействие окружающей среды, часто возникающие конфликты – все это выводит нас из равновесия, лишает чувства комфорта и мешает нормально работать. Но адаптогены способны решить проблему. Что представляют собой эти препараты? И как правильно их использовать?

Знакомьтесь, адаптогены!

Хотя в китайской медицине и Аюрведе лечебные травы и коренья активно применялись еще две тысячи лет назад, громко об адаптогенах заговорили только в 1947 году в связи с работой русского ученого Лазарева. Он искал способ повысить устойчивость организма к различным неблагоприятным воздействиям и обратил внимание на то, что некоторые растения обладают особыми свойствами. Выяснилось, что они могут корректировать реакции человека, помогая ему оставаться «в форме» даже в условиях сильного физического и психоэмоционального кризиса. Со временем на их основе были разработаны препараты, которые:

выпускаются в виде биологически активных добавок (чаще в капсулах, но возможны и другие формы, например, порошки, настойки, таблетки и т.д.);
безопасны (не имеют побочных эффектов и противопоказаний);
способны поддерживать гомеостаз (саморегуляцию) организма.

Классификация адаптогенов

Адаптогены представляют собой достаточно новую фармакологическую группу, в которую входят как искусственные, так и природные препараты. Их классифицируют:

По методу воздействия

Первичные. Они воздействуют на гипоталамус, переднюю долю гипофиза и надпочечники. Именно эти железы образуют систему, отвечающую за реакцию на стресс, регулируя в крови уровень гормона кортизола и запуская ответный механизм. А первичные адаптогены используются, чтобы взять этот процесс под контроль.
Вторичные. Их влияние можно назвать вспомогательным, поскольку они не «работают» напрямую с мозгом, а ориентированы на нормализацию деятельности иммунной и нервной систем за счет своего неспецифического защитного действия.

По происхождению

синтетические – к этой группе относятся искусственно созданные иммуномодуляторы нового поколения и препараты, нормализующие обмен веществ;
растительные – это экстракты и настойки, изготовленные из различных растений;
животные – среди стимуляторов животного происхождения наиболее востребованы препараты, производимые из пантов и крови марала, а также из продуктов жизнедеятельности пчел;
минеральные – в этой категории выделяют горное мумиё и каменное масло.

Влияние адаптогенов на организм человека

Адаптогены «работают» на нескольких уровнях. Они дают мощный тонизирующий и общеукрепляющий эффект за счет воздействия на центральную нервную систему, а также стимулируют обменные процессы и синтез белков, улучшают снабжение тканей кислородом. В результате человек:

Легко адаптируется к различным видам стресса – физическому (нагрузки, аномальный холод или жара), биологическому (вирусы, бактерии), химическому (тяжелые металлы и другие токсины).
Чувствует себя бодрым и полным сил.
Избавляется от хронической усталости и депрессии.
Ощущает позитивный настрой и ясность мыслей.
Может тренироваться с максимальными нагрузками.