О пользе йода
Внимание! Статьи, размещенные в этом разделе носят исключительно информационный характер и не могут быть рассмотрены в качестве методов лечения и диагностики заболеваний.
Чтобы нервная и эндокринная система функционировали правильно, их необходимо в оптимальном количестве насыщать таким микроэлементом, как йод. Только в этом случае возможна их здоровая и сбалансированная жизнедеятельность.
Йод:
- Участвует в синтезе гормонов.
- Контролирует качество обменных процессов в организме.
- Отвечает за терморегуляцию в системе человеческого тела.
- Поддерживает стабильный эмоциональный фон, контролируя работу нервной системы в целом.
- Следит за крепостью зубов, ногтей, волос.
- Помогает расщеплять жировую ткань, поддерживает нормальный вес.
- Отвечает за иммунитет человека, вырабатывая фагоциты, которые борются с патологической флорой.
- Поддерживает работу опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.
Польза йода для женщин
Если данного вещества в организме представительниц прекрасного пола достаточно, то эмоциональный фон у дамы ровный, спокойный, уравновешенный. Нет резких скачков и перепадов настроения.
Польза йода для мужчин
Микроэлемент следит за правильной работой половой системы. Кроме того, его свойства помогают поддерживать здоровый вес и энергетический запас сил.
Откуда брать йод
Стоит заметить, что человеческим организмом йод сам по себе не синтезируется.
Дефицит вещества можно только получить из вне следующими способами:
- Употреблять в пищу такие продукты, как йодированную или морскую соль, водоросли, например японскую хлореллу.
- Принимать БАДы с большим содержанием вещества. Обычно они содержат химический элемент в совершенно безопасных объемах, его свойства не принесут вреда, если только у человека нет строгих противопоказаний. Бады и витамины из Японии - это качественные и полезные добавки, прошедшие российскую сертификацию.
- Проходить санаторное лечение на море. Вещество в больших количествах содержится в морской воде, поэтому при его дефиците пользу приносят купания в соленой воде, во время которых микроэлемент поступает в организм напрямую через кожу.
