Заказы ONLINE – круглосуточно, 24/7
Каталог продукции
Максимальная польза коллагена
Внимание! Статьи, размещенные в этом разделе носят исключительно информационный характер и не могут быть рассмотрены в качестве методов лечения и диагностики заболеваний.
Коллаген - белок - основной строительный материал нашего тела. После 25 лет выработка собственного коллагена сокращается примерно на 1% в год, коллагеновые волокна теряют свою прочность и эластичность, органы и ткани начинают медленно стареть. Мы "тратим" больше коллагена, чем получаем.
Для сохранения красоты и молодости многие производители биодобавок рекомендуют с 25 лет начинать курсовой прием коллагена, но есть некоторые нюансы.
Не каждый коллаген одинаково полезен.
Сами того не замечая, ежедневно мы употребляем в пищу продукты, богатые коллагеном: костный бульон, желатин, морепродукты, мясо, овощи и фрукты, яйца. Так почему же они не оказывают омолаживающего действия?
Все дело в том, что коллаген, как и любой другой белок, в желудке под действием соляной кислоты и ферментов расщепляется на аминокислоты, которые расходуются организмом по-приоритетно на различные функции: метаболизм, сохранение энергии, синтез гемоглобина, работу иммунитета и т.д. Косметический эффект - последнее, на что организм потратит съеденный белок.
Вывод: Чтобы коллагеновая добавка лучше работала - в вашем рационе должно быть достаточно белковой пищи.
Лучшие друзья коллагена.
Чтобы коллаген начал приносить пользу, необходимо употреблять продукты или
вещества, которые помогают усваивать добавку и улучшают синтез собственного
белка.
Витамин C
Железо
Цинк
Медь
Сера
Разрушители коллагеновых волокон
Важно не только правильно принимать коллаген, но и сократить факторы, разрушающие уже имеющийся.
Главными врагами собственного коллагена является ультрафиолет, вредные привычки, стресс и неправильная работа эндокринной системы.
Если вы курящий любитель сладкого - скорей всего эффекта от коллагена вы не заметите.
Вывод: Чтобы коллаген максимально усваивался - нужно иметь здоровые привычки и полноценный рацион, богатый витаминами и микроэлементами.
Форма и дозировка имеют значение
Производители предлагают коллагеновые препараты из животного и морского (рыбьего) сырья. Есть ли разница?
Животный коллаген - значительно дешевле, но усваивается гораздо хуже, большая его часть попросту выводится.
Считается, что морской коллаген - наиболее близок к человеческому, поэтому легче усваивается и более эффективен. Самым биодоступным считается низкомолекулярный, или расщепленный коллаген.
Дозировка также имеет значение. Если вы по какой-то причине выбираете животный коллаген - его нужно брать в большей дозировке, чем морской.
Эффективность коллагеновых добавок может сильно разниться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния желудочно-кишечного тракта и других факторов здоровья. Например, если у вас имеются проблемы с пищеварением, например недостаточность пищеварительных ферментов, то большая часть принятого препарата не усвоившись, попадет в кишечник, где начнется процесс брожения, еще больше усугубив проблему.
Вывод: Залог эффективности БАДа с коллагеном - это биодоступная форма препарата и хорошее пищеварение.
Выбирая коллаген - выбирайте лучшее - Японский коллаген с витамином С Fine Japan
